लाइट थेरेपी मौसमी उत्तेजित विकार (एसएडी) और कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में आने से कुछ अन्य स्थितियों का इलाज करने का एक तरीका है।एसएडी एक प्रकार का अवसाद है जो हर साल एक निश्चित समय पर होता है, आमतौर पर पतझड़ या सर्दियों में।
प्रकाश चिकित्सा सबसे प्रभावी होती है जब आपके पास प्रकाश की तीव्रता, अवधि और समय का उचित संयोजन होता है।